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1. Die Paprika putzen und in Streifen schneiden.
2. Die Gurke
schälen, entkernen und in Streifen schneiden.
3. Die Avocado
teilen, den Kern herauslösen. Avocado schälen. Das Fleisch
in Streifen schneiden.
4.
Die Sesamkörner in einer Pfanne ohne Fett anrösten und
auf einem flachen Teller abkühlen lassen.
5. Nun eine
Inside-Out-Rolle mit den Paprika-, Gurken- und Avocadostreifen und
dem Frischkäse herstellen. Siehe Inside-Out-Anleitung.
6. Die Rolle
in ca. 9 Stücke schneiden.
TIPP:
(1) Diese Rollen halten sich sogar einen Tag im Kühlschrank.
Bei der Zubereitung am Abend, kann man sie am nächsten Tag
als Lunchpaket mit zur Arbeit nehmen.
(2) Wenn man die Avocadostreifen mit Zitronensaft beträufelt,
werden sie nicht braun. |